Svensk folkeskole sætter søvn på skoleskemaet

Særligt pigerne i niende klasse i den svenske by Kumla sover for lidt. Det forsøger den lokale skole nu at gøre noget ved.

tekst Mads Brandsen

Seks timers søvn hver nat.

Det er, hvad omkring 40 procent af pigerne i 9. klasse i den svenske kommune Kumla får af søvn – og det er alt for lidt i den alder.

Derfor har folkeskolen Vialundsskolan nu sat søvn på skoleskemaet, skriver svenske SVT.

Skolen har med hjælp fra en søvnforsker ved Örebro Universitet tilrettelagt et særligt undervisningsforløb på tværs af fagene biologi og idræt i 7. klasse og samtidig hjulpet eleverne med at planlægge deres fritid bedre, så der bliver bedre plads til søvnen.

Teenagere har brug for cirka ni timers søvn pr. nat for at undgå negative konsekvenser, viser forskning fra Stressforskningsinstitutet i Stockholm. Ud over at man bliver træt og lettere irriteret, øger man risikoen for diabetes, udbrændthed og depression, hvis man ikke passer sin søvn.

Vialundsskolan kommer til at fortsætte med projektet, som er blevet vel modtaget af eleverne, der melder om, at de er langt mere veloplagte end før.

– Vi ser det som et led i vores sundhedsfremmende arbejde, siger skolepsykolog Emma Cronberg til SVT.

Mere end hver tiende svensker lider af søvnproblemer, hvilket er dobbelt så mange som for 30 år siden. tek@kl.dk